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ウエスト77cm
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121.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 March 2022:
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1553 kcal
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Fat: 69.91g | Prot: 75.16g | Carb: 162.42g.
Breakfast: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, ポテトサラダ, 鶏ハム. Dinner: ライフ 炒め野菜セット, 生春巻き, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 共立食品 素焼きミックスナッツ. more...
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1333 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 14 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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