Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 113.21g | Carb: 53.12g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Апельсин. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bonduelle Шампиньоны и Белые Грибы, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат огурцовый 🥗, Кура под соусом с сыром. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Сметана 25%, Пискаревский Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Vita Meal Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an anastasia's weight history
|