Чумной суслик's Journal, 21 March 2022

443.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 278.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1753 kcal

Fat: 95.52g | Prot: 99.16g | Carb: 128.96g.   Breakfast: Апельсин, Красные Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Окрошка на Кефире. Lunch: Салат из Тунца с Яйцом, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Хурма, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: 365 Дней Сыр Гауда, Село Зеленое Сливки 10%. more...

5127 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...