Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 85.92g | Carb: 55.05g.
Lunch: Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Кировский Мясокомбинат Эскалоп из Свинины, Салат Айсберг, Глобус Стебель Сельдерея, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные бедра тушёные в томатном соусе со сметаной, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сыробогатов Сыр Король Сыров, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Эконива Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belaten's weight history
|