Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
160.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 122.31g | Carb: 211.01g.
Breakfast: МаВР Конина Тушеная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Творог 5%, Яйцо Куриное, Изюм, Очищенные Семена Подсолнечника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Альпен Гольд Мороженое . Dinner: Конфета, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Bonduelle Огурцы Маринованные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliona Lazutkina's weight history
|