Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
167.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2022:
|
2505 kcal
|
Fat: 116.71g | Prot: 178.27g | Carb: 179.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Винегрет без Масла, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Баклажаны Тушеные, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Ашан Апельсин, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|