Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
187.2 lb
Lost so far: 128.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 117.10g | Carb: 150.49g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Extra Fish Сельдь Холодного Копчения с Пряностями, Маринованная капуста, Лента Яблоко Семеренко, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Кофе с Молоком. Lunch: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Чай, Перловая каша, Свекла с чесноком, Запеканка творожная, Котлеты из трески. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Нутелла, Блины, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Простоквашино Кефир 2,5%, 4 Сезона Малина Замороженная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|