Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
193.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 102.35g | Carb: 237.90g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Вареное Яйцо, СибХлеб Сухарики Ржаные, Куриный Бульон. Dinner: Реми Бедро Куриное Жареное, Жареная Картошка. Snacks/Other: Апельсин, Вареное Яйцо, СибХлеб Сухарики Ржаные, Ламбер Сыр Тильзитер, Колбаса Варено-Копченая, Батон. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alvar2006's weight history
|