Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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121.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 March 2022:
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1357 kcal
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Fat: 76.54g | Prot: 79.27g | Carb: 95.77g.
Breakfast: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, ニッポンハム ロースハム, バター. Dinner: 白菜（チンゲン菜）, 神戸物産 レンズ豆, 豚肩ロース. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 共立食品 ミックスナッツ (30g). more...
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1632 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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