Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
215.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
3785 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 314.23g | Carb: 392.63g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Nordic Овсянка с Отрубями, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Куриное Филе, Зернышко К Зернышку Рис Круглозерный, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Серпуховхлеб Слойка с Маком. Dinner: Куриное Филе, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|