Lanushka-SK's Journal, 18 March 2022

200.2 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 54.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1059 kcal

Fat: 25.93g | Prot: 46.11g | Carb: 167.73g.   Breakfast: Увелка Каша из Гречневых Хлопьев на Воде , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Вишня Сушеная. Lunch: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Сладкий Красный Перец, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Яблоки. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Симиренко . more...

2689 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...