Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
269.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 130.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 84.33g | Carb: 185.81g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлеты на пару куриные, Макароны Отварные, Котлеты из тыквы. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, Треска Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Курага, Мусс яблочный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|