Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
269.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 131.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 66.90g | Carb: 173.67g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lunch: Котлеты из тыквы, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Котлеты на пару куриные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Курага, Мусс яблочный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|