Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
242.1 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 92.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
|
2059 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 154.50g | Carb: 255.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Беларусь Сыр Российский, Самокат Простокваша Мечниковская 4%, Ваш Выбор Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Лимон, Чай, Банан, Зеленое Яблоко, Делси Сельдь Иваси. Dinner: Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Глобус Килька Пряного Посола, Банан, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Зеленое Яблоко, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|