Lanushka-SK's Journal, 14 March 2022

201.9 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 56.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

739 kcal

Fat: 23.78g | Prot: 22.78g | Carb: 110.05g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша из Гречневых Хлопьев на Воде , ВкусВилл Вишня Сушеная. Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Голубцы с Овощами и Чечевицей, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. more...

2740 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 38 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes. more...