Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 74.32g | Carb: 107.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Iherb Кето Гранола, Montarell Сыр Бри, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калина Малина Творог Зернёный, Champion Чернослив без Косточек, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Кофемания Кофе Макаччино, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Укроп, Iherb Чесночное Масло, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Терпуг в Духовке с Овощами, Травяной Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Копченый Лосось Чавычи, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Russian Caviar Икра Черная, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|