Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
176.8 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 97.49g | Carb: 155.27g.
Breakfast: Fit Active Caramel Syrup, Сметана 15%, Творожники домашние. Lunch: Мясновъ Котлета Куриная с Картофельным Пюре, Брокколи и Кунжутом , Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки. Dinner: Свинина Запеченая, Гречневая Каша, Мандарины, Голден Яблоко . Snacks/Other: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Суфле низкокалорийное. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Muyalta's weight history
|