Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2022:
|
843 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 64.88g | Carb: 61.19g.
Breakfast: Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Кофе с Молоком и Сахаром, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Зелёный салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|