Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 109.44g | Carb: 182.95g.
Breakfast: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Lunch: Сахар, Голубика, Творог 5%, Куриное Филе, Лента Говядина Вырезка, Шармэль Зефир Яблочный, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. Dinner: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Сметана , Ашан Шампиньоны, Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Лента Яблоко, Банан. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|