Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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123.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2022:
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1722 kcal
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Fat: 98.53g | Prot: 62.91g | Carb: 148.50g.
Breakfast: 卵焼き, コーヒー, バター, ライ麦パン（低カロリー）, レモン果汁, リンゴ酢. Lunch: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, l'origine du gout huile vierge de noix, オリーブオイル, サラダクラブ ミックスサラダ, クスクス（調理済み）. Dinner: CO-OP ビーフカレー, 白米. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ミックスナッツ. more...
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1599 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours and 39 minutes, Cleaning - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 41 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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