Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2022:
|
851 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 51.96g | Carb: 122.56g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Увелка Каша из Гречневых Хлопьев на Воде , Вареное Яйцо. Lunch: Green Ray Горох Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Медальон из Индейки . Dinner: Помидоры, Яблоко Зеленое, Ашан Овощи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яблоко Зеленое, Кефир 1%, Кефир 1%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truww's weight history
|