Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
112.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
981 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 90.74g | Carb: 91.51g.
Breakfast: Свити, Клубника, Радостино Ложковый Йогурт, Белозорие Творог 9%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Баклажаны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свеклы. Dinner: Свити, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Грецкие Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|