Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
|
989 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 49.77g | Carb: 143.38g.
Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Aipim (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Salada de Acelga. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Subway Tomate, Salada de Acelga. Snacks/Other: Panco Pão Integral, Pão Francês sem Miolo, Abacate, Cuscuz (Cozido). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliselmaponcio's weight history
|