|
Средний вес за неделю - 59,4 кг
Талия 63
Живот 82 (по костям)
Бёдра 94
Нога 52
Шея 31
|
130.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 76.78g | Carb: 182.31g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Владхлеб Хлеб Бородино, Яйца, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Collagen Up 5000, Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Lunch: Сибирские Блины Блин с Красной Икрой по-Царски, Окей Виноград Черный , Голден Яблоко , Жизнь Март Блины со Сметаной, Островной Блины Фаршированные с Мясом и Рисом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|