Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
274.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 135.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 79.81g | Carb: 195.15g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Тыква, Рис Вареный, Треска Отварная, Морковные котлеты, Макароны Отварные. Dinner: Сладкий Красный Перец, Котлеты на пару куриные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Курага, Мусс яблочный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|