Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
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121.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 March 2022:
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1301 kcal
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Fat: 58.20g | Prot: 89.14g | Carb: 116.77g.
Breakfast: トップバリュ 冷凍マンゴー, オーツミルク, pur cacao, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Lunch: オリーブオイル, ルッコラ, 目玉焼き 調理油なし, プチトマト, 鶏ハム, ライ麦パン（低カロリー）, バター, コーヒー. Dinner: 緑茶, クスクス（調理済み）, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, サラダ. Snacks/Other: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ. more...
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1454 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 36 minutes, Cooking - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 49 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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