|
Тэкс, куда-то пропало больше килограмма, изменений не вижу но они ушли, видимо вода пытается вырваться из всех моих щелей, ахахах.
Докладываю, рука проходит, почти не болит, подтягивания даются только тяжело, остальное почти в норме, тренировки 3 раза в неделю, ккл в пределах 1200-1700.
|
217.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 2.4 lb a week
|