Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
194.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 140.79g | Carb: 101.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Витаминный, Уха, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|