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体脂肪29%
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123.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2022:
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1645 kcal
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Fat: 58.27g | Prot: 94.75g | Carb: 200.98g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Lunch: ほうじ茶, かっぱ巻き, ローソン ひじき煮, 鶏のもも肉. Dinner: ミートスパゲッティ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), アイスクリームのコーン, イチゴのアイスクリーム. more...
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2187 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 32 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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