Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
177.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 94.10g | Prot: 72.56g | Carb: 220.17g.
Breakfast: Чай, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Мармелад. Lunch: Чай, Овсяное Печенье, Сосиски Молочные, Сыр Адыгейский, Мармелад, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Мармелад, Мёд, ВкусВилл Заливное из Гуся, Растительное Масло, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|