|
Такое чувство, что из-за пмс раздуло и залило. Вчера весы показали плюс кэгэ с лишним. Вроде не такой уж малый вес у меня, а уходит тяжко. Хотя силовые три раза в неделю и за питанием пытаюсь следить.
Вчера треня ооочень тяжко далась, как вареная ходила.
Сегодня весь день дождь ледяной, из-под одеяла нос высовывать не хочется. И силы на нуле
|
141.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 71.26g | Carb: 186.32g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Кофе с Сахаром, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром . Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Сметана 15%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Other: Oreo Печенье, Мандарины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Меня тоже так в крайний раз залило килограмма на 1,5🥴 ужасное чувство, понимаю 🤪
23 Feb 22 by member: anastas.sevast
|
А главное потом скидывать по новой. Только скинешь - опять пмс и опять заливает. Надо бы быстрее скидывать, но не получается
23 Feb 22 by member: Novikova35
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Novikova35's weight history
|