Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
97.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 141.81g | Carb: 65.75g.
Breakfast: Белковый рулет, Ашан Кокосовая Стружка, Bombbar Whey Protein Chocolate, Сарафаново Молоко 1,5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Окское Яичный Белок, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Эко Яйцо, Паштет из курицы, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Сарафаново Молоко 1,5%, Bombbar Whey Protein Chocolate, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Паштет из курицы. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meshcheryakova_alena's weight history
|