Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
109.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 114.76g | Carb: 114.19g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Сырники с сыром, Пп молочный ломтик. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Компас Здоровья Варенье из Сосновых Шишек без Сахара, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Кабачково-морковные оладьи с псиллиумом. Snacks/Other: Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Дикси Яблоки Голден, Медовый Край Мёд Разнотравье, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Укроп, Disas Икра Форели Красная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|