Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 67.11g | Carb: 194.13g.
Breakfast: バナナ, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: SR MCT C8, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コープ きのこカレー, 白米. Dinner: 緑茶, 春雨サラダ, 鶏肉餃子, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: 砂糖, 明日香野 きな粉, オーツ麦のふすま, バター, コーヒー. more...
|
|
1503 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 32 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 12 minutes. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
さくら39's weight history
|