Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
195.6 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 132.99g | Carb: 128.46g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Финский, Пятерочка Хлеб Заварной, Авокадо Авокадо, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Активиа Йогурт 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Dinner: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Лосось. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|