Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
97.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 105.49g | Carb: 185.63g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Пятерочка Киви, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Chikalab Pancake Protein Baking Mix. Lunch: Чай с Лимоном, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кинза, Станция Молочная Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Valio Масло Сливочное 82%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Зеленый Лук, Магнит Винегрет Овощной, Яичный Белок, Рис Отварной, Maxler Протеин. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Хлебцы Пшеничные, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knonaiv's weight history
|