Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
192.2 lb
Lost so far: 123.5 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 105.75g | Carb: 94.51g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, Намазка с авакадо, Геркулесовая каша, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Dr. Korner Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Агрокомплекс Коктейль Молочный Тоффи-Карамель, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Грецкие Орехи, Салат с капустой, Холодец. Dinner: Салат с капустой, Утиное Мясо, Союшка Тофу Пикантный. Snacks/Other: Биокор Отруби Пшеничные с Клюквой, Десерт с творогом. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|