Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
196.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 111.67g | Carb: 75.33g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кофе с Молоком, Капуста Жареная, Мираторг Фарш Куриный. Lunch: Красная Цена Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. Tea: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Dinner: Искренне Ваш Сметана 15%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа, Куриное Филе. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|