Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 111.20g | Carb: 107.73g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Помидоры, Яйца, Тортилья, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Семга Слабосоленая, Collagen Up 5000, Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Lunch: Флэт Уайт . Dinner: Сельдерей, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Вино Зинфандел, Усадьба Сыр Удэгейский , Семга Слабосоленая, Рис Вареный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aangelinn's weight history
|