Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 89.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 75.44g | Carb: 190.57g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Рисово Конопляные, Любимая Чашка Сметана 20%, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Радово Каша Овсяная с Абрикосом, Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом. Lunch: Чай, Хайнц Соус Бальзамик, Кутья, Bio National Сироп из Топинамбура, Салат из Капусты и Огурца, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рыбные Котлеты. Dinner: Сахар, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приготовленная Тыква, Багет, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, Любимая Чашка Сметана 20%, Рыбные Котлеты, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
562 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|