Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 147.80g | Carb: 67.96g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Честный Выбор Молоко 2,5%, Крымский Молочник Творог 5%. Lunch: Честный Выбор Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Честный Выбор Молоко 2,5%. Snacks/Other: Царь Хлеб Хлеб Я Первая, Крымский Молочник Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anett201819's weight history
|