Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 105.86g | Carb: 208.89g.
Breakfast: Чумак Соус Тартар, Класс Сыр Хит Фитнес 20%, Наші Ковбаси Колбаса, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные. Lunch: Банан, Фисташки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Руна Соус Сацебели, Barilla Соус Napoletana, Lactima Сыр Чедер, Barilla Спагетти. Dinner: Чумак Соус Тартар, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mparashchuk89's weight history
|