Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
192.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2022:
|
3106 kcal
|
Fat: 116.85g | Prot: 82.05g | Carb: 435.08g.
Breakfast: Просто Желе с Ароматом Вишни. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Овсяное Печенье, Армпродукт Хачапури с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Филе в Масле. more...
|
|
2588 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|