Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
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123.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2022:
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2279 kcal
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Fat: 105.83g | Prot: 85.52g | Carb: 250.82g.
Breakfast: コーヒー, バター, 食パンのトースト, レモン果汁, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Lunch: マルちゃん しょうゆ味ラーメン, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: 白米 （調理済み）, サラダ, 春巻き. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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1893 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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