Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
196.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 94.76g | Carb: 106.45g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Ладога Индейка Пикантная, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Кофе с Молоком. Second Breakfast: Копченов Грудинка Классическая. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Магнит Грейпфрут Красный, Окей Манго, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов. Dinner: Пятерочка Багет Традиционный, Сарафаново Сметана 10%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|