Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
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154.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
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2562 kcal
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Fat: 114.73g | Prot: 141.32g | Carb: 236.98g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Heinz Ketchup Picante, Ovo Mexido, Lacta Ouro Branco. Lunch: Coração de Frango, Coração de Frango, Salada de Maionese, Coração de Frango, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Coração de Frango, Picanha sem Gordura. Dinner: Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Maçã, Lacta Bubbly, Eskimó Sorvete de Morango, Kibon Chicabon Zero, Nestlé Classic, Starbucks Bolo Red Velvet. more...
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losing 0.2 lb a week
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