Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
213.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 47.45g | Carb: 138.20g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Запеканка Творожная с Клюквой. Lunch: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, ВкусВилл Закуска из Баклажанов, ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами. Snacks/Other: Ашан Яблоко Симеренко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|