Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
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123.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 February 2022:
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1475 kcal
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Fat: 63.35g | Prot: 91.08g | Carb: 145.25g.
Breakfast: bjorg bjorg soya sans sucre, pur cacao, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: prunier rillettes d'oie, 全粒粉のパン, 炒り卵, サラダクラブ ミックスサラダ. Dinner: ライ麦の黒パン, 緑茶, 調理したカブ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 紅茶 （無糖）, バターコーヒー, バナナ. more...
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1484 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 36 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 14 minutes. more...
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steady weight
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