Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
2312 kcal
|
Fat: 136.34g | Prot: 115.92g | Carb: 151.82g.
Breakfast: Herbalife Бета Харт, Куриный Бульон, Плечики Куриные, De Luxe Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Herbalife Батончик Формула 1, METRO Chef Печень Трески, Торчин Майонез Европейский 72%, Свекла Вареная. Dinner: Своя Лінія Чернослив в Шоколаде, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Сильпо Багет с Сыром. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Принц, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|