Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
284.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 145.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 17.53g | Prot: 81.09g | Carb: 276.75g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lunch: Диетические макароны по-флотски, Тыква запечённая, Тыква запечённая. Dinner: Диетические макароны по-флотски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мусс яблочный, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|